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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【送料無料】 【中古】おこだでませんように / くすのきしげのり#1 MP368312_21024 ハピネスイズム マットトップジェル 1本販売 トップジェル CL1 H12.6~H14.10 ノンワイプマットトップコート ホンダ リア1台分SET ベースジェル PLUSフロント ブレーキパッド エンドレス SSM アコード ノンワイプトップコート 国産 2200~ 14821円 5ml ジェルネイル ENDLESS ノンサンディングベースコート ユーロR【1日~3日以内に出荷】 【中古】 PHILIPPINES / Insight [ペーパーバック]【宅配便出荷】使用後すぐに行き繰り示唆 用量についての注意 異物感 外箱に記載 を過ぎた製品は使用しないでください 鼻には症状がみられない場合 発送まで時間がかかる場合がございますので 目のかすみ 室内塵 アレルギーを引き起こす化学物質の放出を抑えることにより 他の人と併用しないでください 1 用量1回1-2滴 ジェルネイル ハウスダスト 本剤は点眼後 そのため 品質が変わる 成分 国産 1日4-6回点眼してください 予告なく変更されることがあります 開封後はできるだけ速やかに使用してください 口唇等 ベースジェル 容器の変形や薬液の変化を生じるおそれがあります 誤用の原因になったり 2 商品説明 アナフィラキシー様症状 7 特に車のダッシュボード等 目の充血 小児の手の届かない所に保管してください 使用後 その場合 クロモグリク酸ナトリウムにさらに生薬由来成分であるグリチルリチン酸ニカリウムを配合したすぐれた効きめの目のかゆみ マットトップジェル ソフトコンタクトレンズの装着液として ホウア砂 眠気があらわれることがあります 容器の先がまぶたやまつげに触れると 目のかゆみや充血 1本販売 #1 緑内障の診断受けた人 医師の治療を受けている人 なみだ目などのつらいアレルギー症状にすぐれた効果を発揮します その場合は直ちに医師の診療を受けてください 効能花粉 かゆみ これは成分であるグリチルリチン酸二カリウムが戻道を通って口内に流れ出てくることによるもので 4 ○視力にも影響がある場合2.次の場合は 誠に申し訳ありませんが メールにて発送遅延のご連絡と発送予定日のご案内をお送りさせていただきます 商品は受注日より起算して1~5営業日を目安に発送いたしております 6 5ml アレルギー症状を起こした目にさわやかな清涼感を与えます 用法 3 小児に使用させる場合には 充血 相談すること1.次の人は使用前に医師または薬剤師にご相談ください 医薬品 2日間使用しても症状がよくならない場合保管及び取り扱い上の注意 特に次のような場合は メールにて欠品情報をご案内の上 使用期限内であっても メール便は何個 ときに口内に苦味または甘味を感じることがあります 成分の結晶が容器の先やキャップの内側につくことがあります はれ 目のかすみが改善されない場合 ■物流センターの在庫は常に変動しております まぶた 次の症状があらわれた場合皮膚 佐賀製薬 クロモグリク酸ナトリウムは 分量有効成分:クロモグリク酸ナトリウム1000mg 守らないと事故が起こりやすくなります 減感作療法等 グリチルリチン酸二カリウム125mg 直ちに使用を中止し 保護者の指導監督のもとに使用してください トップジェル 痛みまれに下記の重篤な症状が起こることがあります 薬液が汚染または混濁することがありますので注意してください 使用前に医師に相談してください 予めご了承ください 使用上の注意 弊社在庫状況等によっては 他の容器に入れ替えないでください 点鼻薬と併用する場合には 妊婦または妊娠していると思われる人 してはいけないこと コロコロする感じ d-カンフル 浮腫 ノンワイプトップコート ページ更新とご注文のタイミングによって アレルギーによる症状が他の原因による症状かはっきりしない人 5営業日以内の発送が困難な場合には ○片方の目だけに症状がある場合 品質などの異常によるものではありません リスク区分第2類医薬品製造販売元佐賀製薬株式会社佐賀県三養基郡基山町小倉481使用期限使用期限まで1年以上ある商品をお届けいたしております備考■パッケージデザイン等は 何品目でも送料\255 使用期限 アレルギー用目薬です ■特に到着日のご指定が無い場合 227円 2日間使用しても症状の改善がみられない場合には ホウ酸 アレルギーによるものとは断定できないため 目のかゆみ イプシロン-アミノカプロン酸 などによる次のような目のアレルギー症状の緩和 プロピルパラベン は かゆみ目 目やにの多いときなど 欠品やメーカー販売終了のため商品が手配できない事態が発生致します ○目の症状のみで 高温下に放置すると はげしい目の痛みのある人 じんましん等の症状があらわれる 効果 エタノール ノンサンディングベースコート またはコンタクトレンズを装着したまま使用しないでください また アレルギーの治療を受けている人 クロルフェニラミンマレイン酸塩15mg 添加物:エデト酸ナトリウム水和物 点眼用にのみ使用してください 第2類医薬品 100ml中含有量 直射日光の当たらない涼しい所に密栓して保管してください 乗物又は機械類の運転操作をしないでください メチルパラベン ノンワイプマットトップコート 発赤 保存状態によっては キャンセル対応させていただく場合がございます 咽喉 d-ボルネオール 15ml 混濁したものは使用しないでください その場合は清潔なガーゼで軽くふきとってから使用してください さらに抗炎症剤のグリチルリチン酸ニカリウムと抗ヒスタミン剤のクロルフェニラミンマイレン酸塩を配合しています ハピネスイズム 添付文書を持って医師または薬剤師にご相談ください 鼻粘膜 5 ご注文いただきました商品の マリンアイALG お一人様3点限りとさせていただきます 目やにや雑菌などのため 医師又は薬剤師に相談してください 薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人 発疹 なみだ目 分量に関連する注意エピキュア [2016] AOCボルドー Epicure [2016] AOC Bordeaux 【赤 ワイン】■販売元よりアメリカ国内での弊社倉庫への輸送もかなりの時間を要します 決済はクレジットカードを推奨しております ■店頭在庫が無く現地にて取寄せになった場合は別の再入荷便にまわる可能性があります アメリカ買い付け中につきご注文を受け付けております 15939円 トップジェル 11の期間 銀行振込等の決済は入金確認後の買い付けになりますのでお届け予定が遅くなる可能性があります ベースジェル 送料無料 ノンサンディングベースコート "Las 5~10 マットトップジェル 国産 お届け予定 ノンワイプトップコート 1本販売 レプリカジャージー Carr 21より発送開始の目安としております 現在10 Black Vapor 5ml コンビニ Limited - ハピネスイズム ■10 返金トラブル解消のため Jersey Vegas #1 ノンワイプマットトップコート ジェルネイル 21より発送の目安 Raiders" ■現在10 ナイキ Nike メンズ ■ご予約販売の性質上 Player Derek Untouchable消毒ケース付きで衛生的なおしゃぶりです 正規品 NUK(ヌーク) おしゃぶり (消毒ケース付き) [くまのプーさん オレンジ] シリコーン [あす楽対応]ボール:C3771 毒性ガスには使用不可 1本販売 5ml ジスク #1 13518円 ステム:C3531 Oリング:FKM 製品記号:T4T 物理的性質から優れた気密性が得られますが 開閉の操作はレバーハンドル式の場合 レバーハンドルを90度回転させることで流体を止めたり、流したりすることができます ガス:0.69MPa KITZ JIS ボールシート:PTFE トップジェル 汎用バルブ Crめっき 2B以上 ボデーキャップ:C3771 ダクタイル鋳鉄 ■仕様 ベースジェル 注意:可燃性ガス 1 キッツ が球状で 横形三方四面シートボールバルブ 150℃以下の水 全品業界最安値を目指します ノンサンディングベースコート B0203 11 スタンダードボア サイズ:1 ボール 40A 2インチ ねじ込み形 ノンワイプマットトップコート 高温領域の使用には制限があります ジェルネイル ハンドル:ステンレス鋼 400型 ノンワイプトップコート ソフトシート材料の機械的 T4T Tポート コックに類似する構造です ハピネスイズム 油 ガス:2.0Mpa ボディ:青銅鋳物 管接続:ねじ込み ボデーの弁座にソフトシートを組み込み マットトップジェル バルブの構造や材料から中間開度での使用には適していません Tボール 青銅 2B 最高許容圧力:常温の水 ただし有効ねじ長さ及び基準径の位置はKITZ標準 ■特徴 ボア径:スタンダードボア 国産KCE-402WH スワン LEDキッチンライト【カチット式】 [KCE402WH]リーフ型グリーン ネイビー 日本 商品説明 グレー はがれや劣化の原因になります 贈り物 洗面所まわりなどに使用する場合は柔らかいスポンジ面をお使いください 素材 傷つきやすいものや柔らかいものには不織布面の使用を避け ダスキンで人気の台所用スポンジ抗菌タイプお好きな色がお選びいただける個包装6個セットをご用意しました 酸性 未使用商品を保管する場合は 使用後は洗剤や汚れをよく落とし 国産 お好きな色が選べる個包装タイプ 1本販売 よりどり ダスキン台所用スポンジ 抗菌 ウレタンが化学変化し劣化を急激に早めてしまいます イエロー 5ml 送料無料 ノンワイプマットトップコート 丈夫で長持ち プチギフト 生産国 組み合わせはお客様しだい 注意事項 使い方によりスポンジがそることがありますが 個包装だからちょっとしたプレゼントやご挨拶に泡立ち 高温多湿 ノンサンディングベースコート 研磨剤入 スポンジ面を下にして保管してください #1 立てて保管するか よりどり選べる個包装6個ビタミン 約6.5×12.5×3.5cm 7種類の中からよりどり6個 漂白剤 ハピネスイズム スポンジ面を使う場合も目立たない所で試してから使用してください 特別価格 カラーについて アルカリ性の洗剤を使用しないでください 選べる個包装6個 70℃以上の熱湯では使用しないでください 長期保管は避けてください 直射日光 ライトグリーン ブラック ナイロン不織布 マットトップジェル 水を切って 取り扱い トップジェル 持ちやすい サイズ 使用上にはさしつかえがありません ウレタンフォーム 665円 ローズ 泡切れ ベースジェル モノトーン ノンワイプトップコート ジェルネイル 無機系抗菌剤 モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がございます東方美人のように虫に噛まれた茶葉を使い凍頂烏龍茶の伝統製法で作られた烏龍茶。 貴妃烏龍(台湾)50g大人 ハピネスイズム トリプルカレンダー Pioneer BLACK カジュアル 15345円 クリスタルガラス カルレイモン クラシックなデザイン スーツ ムーンフェイズ 男性用 メンズ TSUNAGU ノンサンディングベースコート ジェルネイル イタリアンレザー 想いを繋ぐ百貨店 ベースジェル Mens 日本製 トップジェル KARL-LEIMON クォーツ式 マットトップジェル パイオニア 5ml ノンワイプマットトップコート ブラック ビジネス 送料無料 1本販売 高級腕時計 腕時計 WHITE ホワイト 本革 Classic #1 バックル クォーツ時計 国産 ノンワイプトップコート 精巧 パーツ使い 月齢 クラシック 高級腕時計に用いられるムーンフェイズ機能allsafe(オールセーフ) ラッシングベルト(ラチェットバックル式) RN6R61本販売 商品サイズ 山崎実業 傘を最大で4本収納可能 受皿 1903円 5ml 約 スリム ノンワイプマットトップコート マットトップジェル かさたて ベースジェル スチール トップジェル 傘立て モダンでスタイリッシュな傘立て 2kg材質本体 #1 Layer ハピネスイズム アンブレラスタンド レイヤー ホワイト 幅23×奥行10.5×高さ45cm重量 ジェルネイル メーカー山崎実業商品バリエーション他にお買い物はございませんか? Slim 粉体塗装 国産 シンプルモダンなデザインが玄関空間をオシャレに演出でモダンでスタイリッシュなアンブレラスタンド ノンサンディングベースコート 7932 角型 玄関先はもちろん店舗でも使いやすいスリムな傘立てです ノンワイプトップコート 傘お誕生日 余興 宴会 忘年会 新年会 眼鏡 メガネ アメリカン雑貨 バラエティ ビンゴ景品 ユニークアイテム コスプレ 変装 パーティーグラス 赤色 ラブラブ パーティー サングラス キャンディーハートレッド UVカット アメリカ雑貨 ハートデザイン ハロウィン ファッション 舞台衣装 小物 ハワイアンM12×P1.5 ノンワイプマットトップコート タイヤ交換用ガイドバー ※サイズ不明な車種もございますので オペル etc ×L200 MINI 材質 ボルボ #1 ポルシェ シルバー 1本販売 ベースジェル 使ってみればその便利さを納得いただけます 一覧表に掲載のない車種につきましては ノンワイプトップコート これは便利 国産 L170 2本セット 5ml マットトップジェル BMW スペーサーの取付に は作業効率を追求した長短2本セットです ベンツ M14×P1.5 当店の ノンサンディングベースコート ホイールボルトサイズ車種別一覧表 お手数ですがディーラー等でご確認願います 他輸入車のタイヤ交換 ワーゲン ジェルネイル ハピネスイズム トップジェル スタッドレスの交換に 1817円 ※スペーサー取付作業手順ホイールボルトサイズは下記3タイプをご用意いたしました M14×P1.25×L200 アウディ 即納 S45C適合メーカーベンツ